Alexandra Schwarz
Über mich
Als diplomierte Yogatrainerin vereine ich in meinen Yogastunden die Arbeit mit Körper , Geist und Seele. Wir schaffen einen Raum der Verbindung von gefühlter und gelebter Persönlichkeit, spüren festsitzende Blockaden, auf zellulärer Ebene auf, um sie durch Energiearbeit sanft zu lösen, setzen sanfte und zugleich kraftvolle Asanapraxis aus verschiedenen Yogastilen zu Mobilisation, Kräftigung und Dehnung ein.
Durch verschiedene Atemtechniken und spezielle Breathwork Sessions findest du zu Ruhe und Ausgeglichenheit.
Körperarbeit über den Vagus Nerv und Elemente der Akupressur zur Meridianaktivierung helfen dir dein Nervensystem zu stärken, auszugleichen und zu harmonisieren.
Meditationen dienen zum Aufspüren deiner inneren Seelenthemen, visualisieren deiner Zukunftsvisionen, dein nach innen hören und wachsen- denn –Du hast die Freiheit zu sein wer immer du willst.